股関節の柔軟性は股関節周辺の筋肉が関係しています。
股関節周辺の筋肉が弱くなると、股関節の動きが悪くなります。
筋肉を強化すると、股関節の動きが良くなるだけでなく、血液やリンパの流れも良くなって下半身のむくみも取れて冷え性改善になります
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股関節と筋肉
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