股関節が硬いと腰痛になりやすいのです。
○股関節が硬い
↓
○骨盤の動きが悪くなる
↓
○腰に負担がかかりやすくなる
太ももやお尻の筋肉は骨盤・股関節につながっています。これらの筋肉が硬くなると、股関節がうまく動かなくなって骨盤が前に倒れないので、腰に負担がかかって腰痛を引き起こします。
股関節が硬いと腰痛も
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