股関節が硬いと膝痛になりやすいのです。
○股関節が硬い
↓
○骨盤の動きが悪くなる
↓
○膝に負担がかかりやすくなる
太ももやお尻の筋肉は骨盤・股関節につながっています。これらの筋肉が硬くなると、股関節・骨盤の動きが悪くなって、膝に負担がかかって膝の痛みを引き起こします。
股関節が硬いと膝も
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