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股関節情報館 > 股関節の痛みと日常生活 > 股関節に負担をかけない

股関節に負担をかけない

日常生活での注意:
股関節に無理な負担をかけない次のような日常生活を心がけてください。

○日本式よりも、ベッド・椅子・洋式トイレなどの様式生活が望ましい

○激しい運動、重労働や立ち仕事、長時間の歩行、立ち座りの動作の繰り返しなどを避ける

○長時間の正座など、股関節を圧迫する同じ姿勢を続けることを避ける

○ヒールの高い靴や、そこの硬い靴を避け、できればクッションのあるスニーカータイプの靴が好ましい。

○股関節を冷やさないようにする

「股関節に負担をかけない」のコメントについて

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