変形性股関節症の目安

変形性股関節症の程度を日常生活の動作からチェックです。
自己判断せずに、気になる項目があったり、股関節に痛みがある時は受診することをおすすめします。
受診時の有効な情報になります。

１．我慢できる痛みですか？我慢できない痛みですか？
２．買い物などで外出したとき、目的の買い物をした後に、他にも見て歩けますか？
３．階段の上りあがりに手すりにつかまりますか？
・階段を昇り降りするときに、交互に足を運べますか？それとも、一段毎に両脚をそろえますか？
・両脚を揃えて上る場合、どちらの足を上段に上げますか？
・両脚を揃えて降りる場合、どちらの足を下段におろしますか？
４．杖を実際に使っていますか？使ってはいないけれど、杖が欲しいのが本音ですか？
５．靴下を自分ではけますか？
６．足の指の爪を自分で切れますか？
７．夜寝ていて、痛くて目が覚めますか？

変形性股関節症のセルフチェックです。自己判断せずに、気になる項目があったり、股関節に痛みがある時は受診することをおすすめします。

１．両脚で立てますか？
２．片脚でたてますか？
３．仰向けでねたとき、膝の後ろがベッドから浮いていませんか？
４．仰向けでねたごき、膝は浮いていないけれど、腰が反り返って浮いていませんか？
５．一見して下肢の長さに差がありませんか？（立ったとき（正立）に、片方のかかとが浮き上がっていませんか？）
６．仰向けにねて、膝を伸ばした状態で脚を上げたとき、どれ位まで上げられますか？低いですか？
大腿四頭筋（特に膝上内側の筋肉）が痩せていませんか？
７．両脚を最大に開いたとき、両側の内くるぶしの間はどれ位ですか？狭いですか？